こんばんわ！40代からの無理しないダイエットです。 2023年も完全に年末モードに入ってきました。 年末年始というと飲みに行くことが多くなりますね。 そして恐ろしい正月太りという言葉(笑) 飲み会が多いと体重が増えてしまうという認識はあると思いますが…