こんばんわ！40代からの無理しないダイエットです。 前回は炭水化物について考えてみました。 普通にあまり何も考えないで生活していると、炭水化物を多く取ってしまいます。 そこでプチ糖質制限ダイエットが有効になってくると思います。 無理をしないダイ…