こんばんわ！40代からの無理しないダイエットです。 やっと暑かった季節も徐々に過ぎ去っていってますね。 夏が終わったからといってダイエットの終了ではないですね。 無理をせず、秋、冬も続けられることを少しだけでも実行していきましょう。 40代からの…